Czy zdarzyło Wam się wrócić z urlopu i zamiast uczucia wypoczęcia, odczuwać jeszcze większe zmęczenie, nierzadko również zniechęcenie? Jeżeli tak, to mamy dobrą wiadomość. Nie jesteście z tym sami. Dzieje się tak dlatego, że odpoczynek wymaga czasem pewnej finezji, zwłaszcza w świecie, który zawsze się spieszy. Jednak umiejętność odpoczywania można się nauczyć i ją wypracować, a urlop może stać się prawdziwie regenerującym doświadczeniem. Poniżej przedstawiamy wskazówki, jak można umiejętnie odpoczywać, a także jak można… Czytaj dalej »Jak dobrze odpoczywać?